お風呂の湯舟につかるのがとっても、癒されると感じている今日この頃。
お風呂タイムで更なるリラックス方法を見つけました！と、言っても全然大発見とかでもないのですが（笑）
1つは 湯舟に浸かったら、軽く頭までスッポリ潜るんです（もちろん、狭い浴槽なので足とか曲げたりしてるんで、首をまげて入ったりとかですが。）。そして目をとじて、脱力します。すると、水の音が静寂の中のさざ波の音のように聞こえてきて、外界から遮断され心と身体がふ〜っと外から解放されるように感じるんです。できれば頭の中ではハワイ等の自分の好きな美しい海にいるような場面をイメージすると尚リラックスします。不思議なことに心地良い気分が満杯になるんです。プールや海で潜っているのと同じ感覚ですが、家で手軽にできるので、良い発見でした！
もう一つは半身浴をしながら、腹式呼吸をするととってもリラックスします。水の匂いってとっても綺麗な気がするからでしょうか、身体に入った空気が新鮮な気が（気だけかも（笑））するんですよね〜。それだけでも気分的にスッキリです♪
是非お疲れの方は一度試してみてください★

今日神保町に行ったのですが、テレビで見たことのある昔懐かしい喫茶店の近くを通った為、思わず誘われるように入ってみました。店内は木の作りで暖かくも懐かしくもあるような、素朴な喫茶店でした。店内にはバリ土産のようなお面が飾らえていたり、なんか古めいた小物等もおかれていて、不思議さも醸し出してました。
ゆっくりするつもりでしたが、店内をジロジロ見てしまいました。私が座った席の横の木の柱には以前そこを訪れたカップルらしき名前と訪れた年月日が好き勝手に彫られていました。またいつかここに来ると予感して彫ったんでしょうか。そのカップルはその後どうなったものかな〜と他人ごとながら勝手に想像しながら（笑）ゆっくりカフェオレを飲みました♪

今日福岡から大学時代の友達が東京に遊びに来ていたので、久しぶりに母校の大学を訪れました。懐かしい雰囲気を感じながら、大学時代の話に華を咲かせ、私たちが卒業した後にできた建物を見ながら、時の流れや変化を感じました。
大学がある駅で、当時良く行っていた御飯屋さんも結構変わっていて、変わらずにまだある「桜子」という和食屋に行き、「きじどん」を頼んで、当時よりも肉のボリュームがあがったな〜とか。いつもオーダーをとりにくる、癒し系のおばさんは変わらずだな〜等と話しました（笑）
学校の入口で、友達と一緒に記念撮影しようと、デジカメを校門にいる守衛さんに渡したところ、「これってこうやって撮るんですか？？」ってレンズが思いっきり守衛さんの顔の方向！？「逆です、逆！」笑いをこらえるのに必死な顔の撮影となってしまいました（笑）カメラのレンズを逆に撮ってしまうって話聞いたことありましたが、実際にその場面に出くわすと、撮ってもらっているのに、笑ってはいけないけど、反対にとってしまっていたら、思いっきり守衛さんの顔面写してしまってたな（笑）と思うと、大爆笑でした！守衛さん撮影と笑いをありがとうございました★